Suzana Costa

JEJUM INTERMITENTE    COMO FAZER?  Muitas pessoas tem duvidas de como iniciar o tão famoso  JI Jejum Intermitente, foi pensando nisso que ao invés de postei vários videos passo a posso dos protocolos, para que de forma mais simples você compreenda.  Os protocolos mais comuns de jejum intermitente são de 12 horas,14horas 16 horas, 18 horas e 20 horas, ou jejuns de 24 horas duas vezes por semana. VÍDEOS PASSO A PASSO DOS PROTOCOLOS 👇 PROTOCOLO 14 HORAS LINK https://youtu.be/m1WV9GPdyq4 PROTOCOLO 16 HORAS LINK https://youtu.be/IkUc9J5QmOY PROTOCOLO 18 HORAS LINK https://youtu.be/f1gL4vAZb4E PROTOCOLO 24 HORAS https://youtu.be/GHJf42QwegI OU ACESSO O NOSSO CANAL NO YOUTUBE. SUZANA COSTA